Wyla, η coach σου
Μια coach που όντως σε θυμάται.
Η Wyla μαθαίνει τους στόχους σου, τα γούστα σου και τι έχεις φάει, και μετά προσαρμόζει κάθε ιδέα στην προπόνηση και την αποκατάστασή σου. Χωρίς υπολογιστικά φύλλα, χωρίς αυστηρά διατροφικά πλάνα. Μόνο καλό φαγητό που ταιριάζει στη μέρα σου.
Γενικές οδηγίες για φαγητό και συνταγές, όχι ιατρική ή διατροφική συμβουλή.
«Τι να φάω για βραδινό;» Σου απαντά με συνταγή προσαρμοσμένη στους στόχους σου και στη σημερινή σου προπόνηση.
Ξέρει την προπόνησή σου. Συνδέεται με τις συνεδρίες σου στο reformer, ώστε τα γεύματα να είναι πιο πλούσια τις μέρες προπόνησης και πιο ελαφριά τις μέρες ξεκούρασης — αυτόματα.
Τι κάνει
Περισσότερο από μετρητή θερμίδων.
Ξέρει τους στόχους σου
Χάσιμο λίπους, χτίσιμο μυών, αποκατάσταση ή απλώς συντήρηση. Προσαρμόζει κάθε πρόταση σε αυτό που θέλεις να πετύχεις.
Ξέρει την προπόνησή σου
Συνδέεται με τις συνεδρίες σου στο reformer, ώστε τα γεύματα να είναι πιο πλούσια τις μέρες προπόνησης και πιο ελαφριά τις μέρες ξεκούρασης — αυτόματα.
Ξέρει τα γούστα σου
Πες της μία φορά τι αγαπάς και τι αποφεύγεις. Δεν προτείνει ποτέ κάτι που σου προκαλεί αλλεργία και δίνει προτεραιότητα στα αγαπημένα σου.
Μαγειρεύει μαζί σου
Ζήτησε μια συνταγή με απλά λόγια και πάρε κάτι που όντως θα φτιάξεις, προσαρμοσμένο στην κουζίνα σου και στα macros σου.
Πώς λειτουργεί
Τρία βήματα για πιο εύκολη διατροφή.
Στήσε το προφίλ σου
Λίγες ερωτήσεις για τους στόχους σου και για το πώς κινείσαι. Τα φαγητά που αγαπάς θα της τα πεις στην πορεία.
Κατέγραψε το πιάτο σου
Γράψε γρήγορα τι έφαγες. Υπολογίζει για σένα θερμίδες και πρωτεΐνη.
Απλώς ρώτα
«Τι να φάω για βραδινό;» Σου απαντά με συνταγή προσαρμοσμένη στους στόχους σου και στη σημερινή σου προπόνηση.
Φάε σαν να σε φροντίζει κάποιος.
Η Wyla περιλαμβάνεται στα Signature και Ritual — ή και ως δικό της πλάνο.