Wyla โค้ชของคุณ
โค้ชที่จำคุณได้จริง ๆ
Wyla เรียนรู้เป้าหมาย รสนิยม และสิ่งที่คุณกิน แล้วปรับทุกคำแนะนำให้เข้ากับการฝึกและการฟื้นตัวของคุณ ไม่มีสเปรดชีต ไม่มีแผนมื้ออาหารที่เคร่งเกินไป มีแค่อาหารดี ๆ ที่เข้ากับวันของคุณ
คำแนะนำทั่วไปด้านอาหารและสูตรอาหาร ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์หรือโภชนาการ
“มื้อเย็นกินอะไรดี?” เธอจะตอบด้วยสูตรอาหารที่ปรับตามเป้าหมายและการฝึกของวันนี้
เข้าใจการฝึกของคุณ. เชื่อมกับเซสชัน reformer ของคุณ ทำให้มื้ออาหารหนักขึ้นในวันฝึก และเบาลงในวันพัก — โดยอัตโนมัติ
ทำอะไรได้บ้าง
มากกว่าตัวนับแคลอรี
เข้าใจเป้าหมายของคุณ
ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ ฟื้นตัว หรือแค่รักษาระดับ เธอจะปรับทุกคำแนะนำให้ตรงกับสิ่งที่คุณกำลังมุ่งไป
เข้าใจการฝึกของคุณ
เชื่อมกับเซสชัน reformer ของคุณ ทำให้มื้ออาหารหนักขึ้นในวันฝึก และเบาลงในวันพัก — โดยอัตโนมัติ
เข้าใจรสนิยมของคุณ
บอกครั้งเดียวว่าคุณชอบอะไรและเลี่ยงอะไร เธอจะไม่แนะนำสิ่งที่คุณแพ้ และจะเน้นสิ่งที่คุณชอบ
ทำอาหารไปกับคุณ
ขอสูตรอาหารด้วยคำง่าย ๆ แล้วรับเมนูที่คุณทำได้จริง ปรับให้เหมาะกับครัวและแมโครของคุณ
วิธีการทำงาน
สามขั้นตอนสู่การกินที่ง่ายขึ้น
ตั้งค่าโปรไฟล์
คำถามไม่กี่ข้อเกี่ยวกับเป้าหมายและวิธีการเคลื่อนไหวของคุณ อาหารที่คุณชอบ ค่อย ๆ เล่าให้เธอฟังระหว่างทางได้
บันทึกสิ่งที่กิน
พิมพ์สั้น ๆ ว่าคุณกินอะไรไป เธอจะช่วยประเมินแคลอรีและโปรตีนให้
ถามได้เลย
“มื้อเย็นกินอะไรดี?” เธอจะตอบด้วยสูตรอาหารที่ปรับตามเป้าหมายและการฝึกของวันนี้
กินเหมือนมีคนคอยดูแลคุณอยู่
Wyla รวมอยู่ใน Signature และ Ritual — หรือสมัครแยกเป็นแพ็กเกจเดี่ยวก็ได้