Wyla, তোমার কোচ
এমন এক কোচ, যে সত্যিই তোমাকে মনে রাখে।
Wyla তোমার লক্ষ্য, তোমার পছন্দ আর তুমি কী খেয়েছ তা শেখে, তারপর তোমার ট্রেনিং আর রিকভারির সঙ্গে মিলিয়ে প্রতিটি পরামর্শ সাজিয়ে দেয়। কোনো স্প্রেডশিট নয়, কোনো কড়া meal plan নয়। শুধু ভালো খাবার, যা তোমার দিনের সঙ্গে মানিয়ে যায়।
সাধারণ খাবার ও রেসিপি নির্দেশনা, চিকিৎসা বা খাদ্য-পরামর্শ নয়।
“আজ রাতে কী খাব?” সে তোমার লক্ষ্য আর আজকের ট্রেনিং অনুযায়ী একটি রেসিপি দিয়ে উত্তর দেয়।
তোমার ট্রেনিং বোঝে. তোমার reformer সেশনের সঙ্গে লিঙ্ক করা, তাই ট্রেনিংয়ের দিনে খাবার একটু বেশি আর বিশ্রামের দিনে একটু হালকা হয় — স্বয়ংক্রিয়ভাবে।
এতে কী আছে
ক্যালোরি কাউন্টারের থেকেও বেশি কিছু।
তোমার লক্ষ্য বোঝে
ফ্যাট কমানো, মাসল গড়া, রিকভার করা বা শুধু ধরে রাখা। তুমি যেটার দিকে এগোচ্ছ, সে প্রতিটি পরামর্শ সেটার সঙ্গে মিলিয়ে দেয়।
তোমার ট্রেনিং বোঝে
তোমার reformer সেশনের সঙ্গে লিঙ্ক করা, তাই ট্রেনিংয়ের দিনে খাবার একটু বেশি আর বিশ্রামের দিনে একটু হালকা হয় — স্বয়ংক্রিয়ভাবে।
তোমার স্বাদ বোঝে
তুমি কী ভালোবাসো আর কী এড়িয়ে চলো, একবার বললেই হয়। তোমার অ্যালার্জির কিছু সে কখনও সাজেস্ট করে না, আর তোমার পছন্দের দিকেই ঝোঁকে।
তোমার সঙ্গে রান্না করে
সহজ কথায় একটি রেসিপি চাইলে, সে এমন কিছু দেয় যা তুমি সত্যিই বানাবে — তোমার রান্নাঘর আর তোমার macros অনুযায়ী।
কীভাবে কাজ করে
সহজে খাওয়ার তিনটি ধাপ।
তোমার প্রোফাইল সেট করো
লক্ষ্য, ডায়েট, অ্যালার্জি, যে খাবারগুলো তুমি ভালোবাসো। একবার, মাত্র দুই মিনিট।
তোমার প্লেট লগ করো
তুমি কী খেয়েছ, তা নিয়ে ছোট্ট একটি লাইন লেখো। সে তোমার জন্য ক্যালোরি আর প্রোটিন হিসাব করে দেয়।
শুধু জিজ্ঞেস করো
“আজ রাতে কী খাব?” সে তোমার লক্ষ্য আর আজকের ট্রেনিং অনুযায়ী একটি রেসিপি দিয়ে উত্তর দেয়।
এমনভাবে খাও, যেন কেউ তোমার খেয়াল রাখছে।
Wyla Signature এবং Ritual-এর সঙ্গে অন্তর্ভুক্ত — অথবা আলাদা একটি প্ল্যান হিসেবেও।