Wyla, valmentajasi
Valmentaja, joka oikeasti muistaa sinut.
Wyla oppii tavoitteesi, makusi ja mitä olet syönyt, ja mukauttaa jokaisen ehdotuksen harjoitteluusi ja palautumiseesi. Ei taulukoita, ei jäykkiä ateriasuunnitelmia. Vain hyvää ruokaa, joka sopii päivääsi.
Yleistä ohjausta ruokaan ja resepteihin, ei lääketieteellisiä tai ravitsemuksellisia neuvoja.
”Mitä tänään syötäisiin?” Hän vastaa reseptillä, joka on sovitettu tavoitteisiisi ja tämän päivän treeniin.
Tuntee harjoittelusi. Yhdistetty reformer-tunteihisi, joten ateriat ovat automaattisesti runsaampia treenipäivinä ja kevyempiä lepopäivinä.
Mitä Wyla tekee
Enemmän kuin kalorilaskuri.
Tuntee tavoitteesi
Pudota rasvaa, kasvata lihasta, palaudu tai vain säilytä nykyinen tasosi. Hän mukauttaa jokaisen ehdotuksen siihen, mitä tavoittelet.
Tuntee harjoittelusi
Yhdistetty reformer-tunteihisi, joten ateriat ovat automaattisesti runsaampia treenipäivinä ja kevyempiä lepopäivinä.
Tuntee makusi
Kerro kerran, mistä pidät ja mitä vältät. Hän ei koskaan ehdota ruokia, joille olet allerginen, ja painottaa suosikkejasi.
Kokkaa kanssasi
Pyydä reseptiä omin sanoin, ja saat ohjeen, jonka oikeasti teet — keittiöösi ja makroihisi mitoitettuna.
Näin se toimii
Kolme askelta helpompaan syömiseen.
Luo profiilisi
Muutama kysymys tavoitteistasi ja siitä, miten liikut. Lempiruoistasi voit kertoa hänelle matkan varrella.
Kirjaa annoksesi
Kirjoita nopeasti, mitä söit. Hän arvioi kalorit ja proteiinin puolestasi.
Kysy vain
”Mitä tänään syötäisiin?” Hän vastaa reseptillä, joka on sovitettu tavoitteisiisi ja tämän päivän treeniin.
Syö kuin joku pitäisi sinusta huolta.
Wyla sisältyy Signatureen ja Ritualiin — tai omana pakettinaan.